고구마효능, 알고먹으면 더 맛있는 고구마 효능정리

겨울철 필수 간식, 고구마!

 

고구마는 남녀노소 누구나 좋아하는 식품이죠!

고구마의 종류는 호박고구마, 밤고구마, 꿀고구마 등.. 다양합니다.

 

종류도 다양한만큼 효능도 많은데요.

 

 

 

첫번째 변비,

두번째 성인병예방,

세번째 혈압강화,

네번째 콜레스테롤 저하

다섯번째 체중감량

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이 외에도 아주 많답니다. ^^ 모두 고구마로 건강한 식습관을 가져보세요!