닥터지바고 몸속 독소배출해주는 식품리스트 정리

닥터지바고에서 소개된 내몸의 독소배출 방법

다들 궁금해하셨죠

오늘은 독소배출을 하는 여러가지 방법에 대해 소개코자 합니다.

"체내" 독소 배출 해주는

해독식품

뭐가 있을까 살펴볼까요

몸에 독성 물질이 많이 쌓이게 되더라도

과일이나 채소, 유기농 식품 등을 통해서

자연스레 해독할 수 있지요고 합니다..

몸 속을 깨끗이 해주면

소화가 잘 될 뿐만 아니라

전반적으로 복해지게 되지요 

그러하여 오늘 "체내" 독소 배출을 해주는

해독식품에 대해서 석명드리도록 할께요.

"체내" 독소 배출 해주는 해독식품에는

"오렌지"

비타민C가 풍부한 과일이죠.

항산화제인 리모노이드가 함유되어

우리 몸의 해독 작용을 활성화하는데

도움을 주고 있네요 

다음 소개해드릴 해독식품은

"레몬"

이 심지어 리모노이드라는 항산화저가

들어있는 과일인데요.

이는 해독 효소를 활성화시키는

작용을 하여 우리 몸에 있는

"체내" 독소 배출을 도와주고 있네요.

이번 해독식품은 바로

생강

향신료로 주로 쓰이는 것이죠.

생강에 들어있는 디아스타아제와 단백질 해체 효소가

소화액의 분비를 자극하면서

장 운동을 촉진하여 구역질이나 설사를

진료하는 작용을 하고 있네요.

여기에, 매운 성분인 진저롤과 쇼가올은

각 종 병원균을 죽이는 효력도 있어요 

마지막으로 소개해드릴 해독식품으로

페퍼민트

호흡을 상쾌하게 해주는 것 이상의

좋은 효력을 가지고 있지요.

페퍼민트는 천연 식탐 억제제와 항균제로

음식에 들어 있는 세균을 삭제해주고

포만감을 느끼게 하는 효력 심지어 있네요 

보너스로 하나 더 

파슬리도 천연 이뇨제로 꼽힌다고 해요.

오줌에서 독소 삭제를 촉진시키는

효력이 있지요고 한다고 하니 알아두심 좋을듯 합니다.

오늘 이 시간은 "체내" 독소 배출을 도와주는

해독식품에 대해서 알아보는

시간을 가져보았어요 

몸에 쌓인 독소 모조리 빼도록 해봅시다 화이팅!