건강이슈 (13) 썸네일형 리스트형 여자모발이식 수술 받은후기 헤어라인교정 3개월차 우선 이 글은 여성으로써, 이마라인 정리에 관심을 가지고 있는많은 동지(?)분들을 위한 글임을 먼저 밝힙니다.개인 정보가 보여질까 두려움에, 수술 사진은 별도로 첨부하질 않았지만최대한 글로써 여성 모발이식수술에 대한 이야기를 정리해보고자 합니다. 외국 언니들의 모습을 일부 가져와봤습니다.(이거 완전 나랑 같네....) 저는 집안 자체가 넓은 이마를 가지고 있는 타고난 유전자의 소유자였습니다.아빠 오빠 할아버지 모두 넓은 이마를 가졌는데 아뿔싸...나도 이마가 넓네...앞머리로 도저히 컨트롤이 되지않는 엉첨난 대지를 가를법한광야.... 제겐 바람부는날과 비오는날은 그저...피하고 싶은....마주하고 싶은나날의 연속이었습니다. 무튼 그렇게 어른이 되었고, 사회 생활을 하면서깐 이마가 필요한 순간이 정말 잦더.. 닥터지바고 몸속 독소배출해주는 식품리스트 정리 닥터지바고에서 소개된 내몸의 독소배출 방법다들 궁금해하셨죠오늘은 독소배출을 하는 여러가지 방법에 대해 소개코자 합니다. "체내" 독소 배출 해주는해독식품뭐가 있을까 살펴볼까요 몸에 독성 물질이 많이 쌓이게 되더라도과일이나 채소, 유기농 식품 등을 통해서자연스레 해독할 수 있지요고 합니다..몸 속을 깨끗이 해주면소화가 잘 될 뿐만 아니라전반적으로 복해지게 되지요 그러하여 오늘 "체내" 독소 배출을 해주는해독식품에 대해서 석명드리도록 할께요."체내" 독소 배출 해주는 해독식품에는"오렌지" 비타민C가 풍부한 과일이죠.항산화제인 리모노이드가 함유되어우리 몸의 해독 작용을 활성화하는데도움을 주고 있네요 다음 소개해드릴 해독식품은"레몬" 이 심지어 리모노이드라는 항산화저가들어있는 과일인데요.이는 해독 효소를 활성화.. 내 몸사용설명서 290회- 창자벽 대장암 건강상태 확인하는 방법 내 몸사용설명서 290회- 창자벽 대장암 건강상태 확인하는 방법혀의 상태를 통해 건강을 가늠해볼 수 있다라는사실을 알고 계신가요? 가볍게 진단해볼 수 있는몇가지 팁을 전수 드리겠습니다. 우선 혀 속 설태가 1.노란빛을 띄면변비가 있고 열이 많음을 뜻하며간이 약해지고 위장기능이 저하됨이 원인이 됩니다.기름진 음식과 술을 멀리하십시오. 2번째 회색빛이 뜨는 설태는위궤양과 세균성위염이 의심되는 부분이지요항생제를 너무 과다하게 먹진 않고 있나 확인해보시길 바랍니다. 3.보라빛이 보이는 경우혈액순환이 원활지 않으며 근육통 요통이 잦는 경우에생깁니다. 월경이 순탄지 않을때도 이러한현상이 나타난다 합니다. 4.진한 붉은색의 경우너무 진할때는 심장쪽 무리하게 열이간다라해석을 할 수 있답니다. + 비타민 B가 부족한 상.. 생로병사의비밀 마음챙김명상법은 무엇일까요? "마음챙김" 명상법이란?"마음챙김" 명상은 동남아시아를 중심으로 한 남방 불교권에서 2000년 넘게 수행되던 명상법이다. 현대에 들어 세계 여러 나라에서 스트레스 관리나 자기 수양의 목적으로 받아들였고 인지행동 치료에도 적극적으로 응용하고 있다. "마음챙김"은 ‘순수한 주의’라는 특수한 방식의 주의(attention)이다. 생각과 욕구를 개입시키지 않고 주의를 기울이는 것으로 바라보기만 하기 혹은 비판단적으로 바라보기라고도 표현되며, 전통적으로 불가에서는 ‘분별심을 내지 마라’는 방식으로 표현하기도 한다. "마음챙김"은 ‘순수한 주의(bare attention)’라고도 부르는 특수한 방식의 주의이다. ‘생각과 욕구 없이 바라보기’란 주의의 대상에 생각과 욕구를 개입하지 않고 주의를 주는 것으로, 심리학적.. 내몸사용설명서 위장굿주스 쥬스 위암 염증제거 팁 제 건강을 책임져주는 프로그램~내몸사용설명서 ! ㅎ 오늘은 위장 건강에 관한이야기의 방송이 나왔지요~ 이 날 방송에서는위장에 좋은 건강주스 위장굿쥬스 만드는 방법에 대해 소개가 되었는데요 제가 알고있는 위장쥬스 팁을 소개드리자면 "마"가 위염에 좋다는건 알고계신가요 : ) 하지만 맛이 없지요...~그런 마와 어울리는 궁합이 바나나랍니다. 마 + 바나나 + 요구르트를 한곳에 갈아 마시면 건강 + 맛을 동시에 채운 위장굿쥬스가 탄생 ^^ 위염을 방치하면 큰병이 되는점은 ㅠㅜ 항상 인지하시면서~우리모두 오늘도 건강한 하루보냅시다 화이팅~ 생리통에 좋은 음식은 무엇이 있을까? 입증된 연구결과 첨부 매달 한 번씩 늘상 찾아와 여자들을 괴롭히는 녀석이 있습니다. 바로 ‘월경통’입니다. 월경통[생리통]은 가임기 여성의 약 50%에선 나타나는 부인과적 증후으로, 월경 시 나타나는 주기적인 통증을 이릅니다. 생리통 증후는 개인에 따라 다양하게 나타나는데 그 중에선도 허리가 끊어지는 듯한 요통과 아랫배를 조이는 복통이 가장 흔합니다. 경우에 따라서는 부종, 유방통, 두통 등의 증후를 보이기도 합니다. 이는 생명을 위협하는 심각한 질병은 아니지만, 극심한 고초로 인해 일상생활에 불편을 야기할 수 있습니다. 따라서 평소 월경통이 심하다면 필히 산부인과나 여성전문 한의원을 찾아 진단을 받고, 월경통에 좋은 음식을 챙겨 먹는 것이 중요합니다. 많은 전문가들이 생리통에 좋은 음식으로 추천하는 것은 바로바로~ ‘홍삼’.. 예쁘고 좋은 태명 모음집 정리해보았습니다. 이 글을 읽으시는 분들은 아이를 가지신분들이시겠군요모두들 축하드립니다. 저희도 오랜 기다림끝에아이를 가졌고 8월에 드디어 아이를 만나게 되었는데요 오늘은 많은 분들이 고민하시는 태명에 대해정리해보고 추천드릴 몇몇 태명들을 정리해보는시간을 가져보도록 할께요 ^^ 가장 많이들 고르시는 태명은 된소리로 이뤄진 태명입니다.된소리에 경우 뱃속 태아가 듣기 가장 좋은 구조로 되어있다고 하는데요자신을 부르는 소리를 자주 들을 수 록 태아의발달에 많은 도움이 된다고 합니다. 이어서 ~ 몇몇 테마의 태명들을 이어서 보도록 하겠습니다. 자 중복이 될 수 도 있지만제가 고민했던 몇가지 태명도 함께 넣어봅니다. 수피아 → 숲의 요정을 뜻하는 순우리말다온 → 모든 좋은 일이 다온다는 뜻슬옹 → 슬기롭다를 뜻하는 순우리말으뜸 →.. 모유 수유기간, 피해야할 음식, 안좋은 음식들은? 8 월 1 ~ 7 일 '세계 모유 수유 주간'에 따르면 모유를 수유하면 아기의 면역력 증진과 어머니도 산후 회복이 빨라지는 등 다양한 효과가 있음이 알려지게되었다. 그러나 "모유가 생각처럼 나오지 않는다"고 고민과 수유중 먹고싶은 음식을 참아야하는 부담감들이 여러 임산부들을 괴롭힌다고 합니다. 결론부터 말씀을 드리자면 "무엇을 먹어도 괜찮아 '기름진 물건도 OK"기름진 음식으로 모유 통로의 유관이 막히는 것은 일절 없다. 무엇을 먹어도 괜찮아. 그냥 빈혈이나 골다공증을 방지하기 위해 철분과 칼슘은 충분히 먹어주자. 이달 초 지방의 한 병원에서 열린 '예비 엄마 가슴 교실 " 모유 수유 지원에 노력하는 소아과 전문의에 강연을 참고하자면 이 모임에 참가한 한 임산부는 "과자는 삼가하지 않으면 안된다고 생각했..
